图为 贺绍铭老人（左）和干女儿

　　初见贺绍铭老人时，她正与干女儿在家看电视。虽已是97岁高龄了，但老人看上去精神矍铄，行动稳健，口齿清楚，思路也很清晰，怎么看也不像近百岁的老人，“我身体还算硬朗，就是耳朵不太好了！”老人这句话说的中气十足。

　　贺绍铭老人的老家在四川省仁寿县。1951年，老人因工作调动来到六盘水，“我老伴和儿子也一起过来的。”老人和丈夫一起被安排在银行工作。

　　1967年，丈夫去世后，老人与儿子相依为命。如今，儿孙成群，老人的喜悦之情溢于言表，“现在我重孙都结婚了！”老人乐呵呵地说，她有五个男孙，五个重孙女和一个重孙。

　　老人说，因为生活方式不同，她没有和儿孙们住在一起，但是儿孙时常来看望她。每周六，是老人最开心的日子，她说，“星期六，我们一家人都要到大孙子家聚会。”

　　“虽然我没有姑娘，但是我有一个好干女儿。”提起干女儿，老人连连称赞。原来，自从十八年前，干女儿龙腊玉从水钢退休后，就搬来与老人居住，照顾老人的生活起居，面对干妈的夸奖，龙腊玉笑了笑。

　　谈及养生之道，老人认为关键在于“动”，而不在于“养”。只要身体条件允许，她大多不会长时间待在家里，而是喜欢到处走动。“身体好、基础好，都得益于锻炼。”如今，虽然已年迈，但她仍坚持出门散步。“每天要出去三趟。”龙蜡玉说，每天早中晚三餐之后，老人就要出去溜达一圈，“天天如此，生活非常有规律，”

　　别看老人已是97岁高龄，却还是“闲不住”。老人说，过去，她比较喜欢打麻将，“现在因为腰疼，不打了！”但读书、看新闻联播的习惯一直延续至今，“每天晚上看完新闻联播和天气预报后，干妈洗漱了就躺在床上看书。”虽然是年过九旬，但老人的思路非常清晰，记性也非常好，对国家大政方针也了如指掌，老人说，这也是得益于不断的学习。

　　老人的健康长寿，与健康的饮食习惯是密不可分的。龙蜡玉坦言老人饮食清淡，平时喜欢蔬菜和水果，对胡萝卜和卤豆腐情有独钟， “胡萝卜是好东西，营养价值可高了……”提起自己的最爱，老人打开了话匣子，“我从小就不吃肥肉，每天也只吃一顿白米饭……”由于胆固醇偏高，老人说，她不敢吃鸡蛋，“管住嘴，就拥有健康。”老人如是说。(乌蒙新报 赵庆常 石梦华)